इंस्टा और फेसबुक से दूरी बनाई, ताकि न बिगड़े मेंटल हैल्थ

सिनेमा 36. इन दिनों सोशल मीडिया के गिरफ्त में हर कोई फंसा हुआ है। जिसे देखो लाइक कमेंट के फेर में अपना समय गंवा रहा है। कुछ तो ऐसे लोग भी हैं जो ट्रोल होने पर अपना मानसिक संतुलन खो रहे हैं। ऐसे में अगर कोई मोबाइल से फेसबुक और इंस्टाग्राम अनइंस्टाल कर दे तो आपको हैरत ज़रूर होगी।

यहां बात हो रही है वितरक ललित सिन्हा की। आज (10 अक्टूबर) विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस मनाया जाता है। इस मौके पर हम ललित सिन्हा की पहल को साझा कर रहे हैं। सतीश जैन प्रोडक्शन के परमानेंट वितरक, एमसीबी 2 के सह निर्माता ललित ने काफी कुछ छोड़ दिया है। उनमें से एफबी और इंस्टा भी शामिल है।

ललित कहते हैं, मुझे लगता है ये सब आपको मेन फोकस से डिस्ट्रैक्ट करते हैं। आज की डेट में मेंटल हेल्थ खराब होना आम समस्या बन गई है। माइंड शांत न हो तो कोई भी काम सही ढंग से नहीं हो पाता। हमेशा कन्फ्यूजन की स्थिति बनी रहती है। इसलिए मैंने इनसे दूरी बना ली है। जैसे ही फिल्म के रिलीज होने का समय आएगा, एक्टिव हो जाऊंगा। वॉट्स ऐप चला रहा हूं ताकि लोगों से कम्युनिकेशन बना रहे।

क्या कहती हैं मनोवैज्ञानिक

मनोवैज्ञानिक वर्णिका शर्मा कहती हैं, मोबाइल का लगातार उपयोग न सिर्फ हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है बल्कि आंखों के लिए भी नुकसानदायक है। देर रात तक स्क्रीन पर नजर गड़ाए रखना दिल की सेहत के लिए भी घातक होता है। सोशल मीडिया पर आपने कोई पोस्ट डाली और उस पर अगर निगेटिव कॉमेंट आए तो व्यक्ति अपना आपा खो देता है। यह मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ने का उदाहरण है।